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商品訊息特點









商品材質: 合成瘋馬皮
尺寸:13*7*28
背帶長: 最長97
顏色:咖啡 / 卡其 / 軍綠
開口 : 拉鍊
重量 : 450G
主袋X1 / 內口袋X 2 / 前拉鏈袋X1
A4 : 否
功能: 背包 / 斜背







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(中央社墨爾本17日綜合外電報導)世界排名落到第2的美國女將小威廉絲(Serena Williams),今天在澳洲網球公開賽首輪無視高溫與外界對其狀態的質疑,以6-4、6-3解決瑞士對手班西琪(Belinda Bencic)。

小威因背傷,先前曾休戰一段時間。去年9月她在美國公開賽準決賽爆冷落敗後,已鮮少出賽,且在本月的奧克蘭經典賽第2輪因88次非受迫失誤而輸球。

但今天她挺過戰況緊繃的首盤後,第2盤主宰戰局,最後在中央球熱門場拿下引人注目的勝利。

35歲的小威目前正力爭空前的第23座大滿貫賽金盃,這場比賽她的未婚夫、社群媒體Reddit共同創辦人瓦尼安(Alexis Ohanian)在場邊觀戰。

她說:「現在我沒什麼可輸的。每場比賽、每個錦標賽,我都是為樂趣而戰。」

小威次役對手是捷克的莎伐洛娃(Lucie Safarova)。莎伐洛娃今天救回9個賽末點後,才擊敗比利時的葳瑪雅(Yanina Wickmayer)。(譯者:中央社徐崇哲)1060117

耶誕節、年末連假將至,不少人安排國外旅遊;但開心旅行之餘,不少民眾心生困擾,平常沒有的便祕問題為何旅遊時常發生,腹脹不適影響遊玩興致。醫師表示,出國行程緊湊、壓力大會壓抑副交感神經引起便祕,門診中常見許多病人回國後持續便祕,建議旅遊仍應多喝水、睡眠充足和均衡飲食。

一名28歲輕熟女偶爾便祕,但不影響生活,日前開心到日本旅行一周,卻足足7天沒有排便,回國後腹脹難受就醫,照了X光發現直腸末段累積許多乾硬糞便,即使用力也難排出,灌腸才緩解。

開業診所院長、肝膽腸胃科醫師蕭敦仁解釋,不少民眾跟團旅遊或自由行行程緊湊,短暫換了環境又壓力大,直接影響壓抑副交感神經,降低腸胃蠕動引起便祕,尤其女性腸胃較細更明顯,有時一點便意都沒有,加上夜晚睡眠是副交感神經最活躍之時,一旦睡眠不足或到歐洲、美國等地旅行,出現時差更易便祕。

蕭敦仁說,一天排便3次到3天排便一次皆為正常排便,但若3天排便不到一次、糞便樣態呈短小硬便,而非香蕉狀的平滑條狀,用力解便又感覺排不乾淨就是便祕;有些民眾就算返國便祕仍持續,部立雙和醫院家醫科主任林英欽說,多數民眾返國3到5天會恢復,但有些人會形成短於6個月的慢性便祕。

榮新診所營養師李婉萍表示,有些民眾長時間搭飛機,一搭就是10小時以上,機艙環境又乾燥,加上出國少喝水,擔心常上廁所會影響行程因而憋尿,若到歐洲開水又貴,大魚大肉、蔬菜量下降,飲食不均?便祕跟著來。

李婉萍建議,讓旅遊別經常便秘,早晨空腹可喝500毫升檸檬水、蜂蜜水等滲透壓高的飲品促進腸胃蠕動,在機艙中每小時多喝100毫升開水,或適時補充益生菌助腸胃蠕動。

蕭敦仁說,出國旅遊若3天沒有排便,帶些幫助腸胃蠕動的藥物可救急,但若長期依賴浣腸劑或瀉藥改善症狀,會使得之後不服藥就不會有便意,排便更困難。

● 八招出國防便祕

? 出國心情放輕鬆,睡眠應充足可刷卡

? 練習腹式呼吸

? 歐美國家旅行,把握機會多吃沙拉、優格

? 搭機多喝水,除每公斤體重應喝30毫升水分外,根據飛行時間每小時再補充100毫升

? 補充益生菌

? 早晨空腹喝500毫升檸檬水、蜂蜜水

? 早起或睡前花個20分鐘蹲馬桶培養便意

? 蹲馬桶時按壓下腹部產生便意

資料來源╱蕭敦仁、林英欽、李婉萍

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